Индивидуальные сессии и сопровождение
Личное пространство, чтобы замедлиться, восстановить связь с телом и уделить внимание тому, что теряется за повседневными заботами. Через беседу, медитацию, дыхательные и телесные практики мы исследуем ваши переживания и ищем способы привнести в жизнь больше ясности, радости, близости и лёгкости.
90 минут · £250 · Онлайн или лично · Семь дней поддержки после сессии
Подать заявку на индивидуальную сессию →
90 минут · £250 · Онлайн или лично · Семь дней поддержки после сессии
Подать заявку на индивидуальную сессию →
Когда внешне всё хорошо, а внутри — не всегда
Вы можете быть способным, ответственным человеком, привыкшим держать всё под контролем. Но умение справляться со всем не всегда оставляет место, чтобы заметить свои чувства, потребности и желания.
Эти сессии — время для тех сторон вашей жизни, которым редко достаётся ваше полное внимание.
Эти сессии — время для тех сторон вашей жизни, которым редко достаётся ваше полное внимание.
Когда работа почти не оставляет времени на себя
Всегда есть следующая задача, новое решение, человек, который на вас рассчитывает. Даже после рабочего дня мысли продолжают крутиться. Бывает трудно переключиться, выспаться или просто провести время ради собственного благополучия.
Когда в отношениях чего-то не хватает
Вы можете любить партнёра и при этом чувствовать, что отдаляетесь друг от друга. Возможно, вам не хватает ласки, нежности, поддержки или ощущения, что вас понимают. Близость могла стать привычной, сложной для обсуждения или менее наполненной, чем вам хотелось бы.
Индивидуальная работа даёт пространство для исследования своих потребностей, привычных реакций и способов строить отношения — в том числе того, как вы переживаете близость, желание и сексуальный контакт.
Узнаю себя — хочу это исследовать →
Индивидуальная работа даёт пространство для исследования своих потребностей, привычных реакций и способов строить отношения — в том числе того, как вы переживаете близость, желание и сексуальный контакт.
Узнаю себя — хочу это исследовать →
Когда вы слишком требовательны к себе
Вы можете критиковать своё тело, сомневаться в своей сексуальности или чувствовать, что должны быть успешнее, привлекательнее, увереннее. Стремление совершенствоваться иногда становится настолько привычным, что трудно заметить собственную жестокость к себе.
Мы можем исследовать, что стоит за этим давлением, и учиться относиться к своим чувствам, потребностям и телесным ощущениям с большим пониманием.
Мы можем исследовать, что стоит за этим давлением, и учиться относиться к своим чувствам, потребностям и телесным ощущениям с большим пониманием.
Когда чужое мнение звучит громче вашего собственного
Вы можете подстраиваться, стараться угодить другим или искать одобрения, прежде чем довериться своему решению. На сессиях есть место, чтобы понять, что важно именно вам, осознать свои границы и найти более устойчивую внутреннюю опору.
Не обязательно приходить с чётко сформулированным запросом. Иногда достаточно ощущения, что какая-то часть вашей жизни требует внимания.
Не обязательно приходить с чётко сформулированным запросом. Иногда достаточно ощущения, что какая-то часть вашей жизни требует внимания.
| Мой подход Я понимаю, как легко научиться соответствовать ожиданиям и постепенно потерять связь с собой. Можно справляться с делами, достигать целей и заботиться о других, но с трудом отвечать на простой вопрос: «Что нужно мне?» В своей работе я соединяю медитацию, дыхательные практики, телесное осознавание и подходы, основанные на тантре, внимательно учитывая человека передо мной. Я слушаю ваши слова и оставляю место для чувств и телесных реакций, которые бывает трудно объяснить. Вы можете открыто говорить об отношениях, сексуальности, неуверенности, амбициях и тех сторонах себя, которые обычно сохраняете в тайне. Мы начинаем с того, что вы готовы исследовать, в темпе, который уважает ваши границы. Моя роль — сопровождать ваше исследование и помогать находить практики, которые вы сможете использовать самостоятельно. В центре работы остаются ваш опыт, ваши решения и растущее доверие к себе. О Дарии → |
Как проходит сессия
Мы начинаем с разговора о том, что привело вас сюда, в чём вам нужна поддержка и какие потребности и границы важно учитывать.
В зависимости от вашего запроса сессия может включать:
В завершение мы обсуждаем ваши наблюдения и выбираем посильный способ продолжить практику дома. Опыт медитации или тантры не требуется. От вас не ожидают определённых эмоций, «правильного» поведения или заранее заданного результата.
В зависимости от вашего запроса сессия может включать:
- Медитацию и практики работы с вниманием.
- Дыхательные практики и мягкое телесное осознавание.
- Исследование повторяющихся эмоциональных реакций и сценариев в отношениях.
- Работу с уверенностью, границами, близостью или сексуальностью.
- Личное сопровождение и практические упражнения для повседневной жизни.
В завершение мы обсуждаем ваши наблюдения и выбираем посильный способ продолжить практику дома. Опыт медитации или тантры не требуется. От вас не ожидают определённых эмоций, «правильного» поведения или заранее заданного результата.
Варианты сессий и стоимость
Одна сессия — £250
90 минут · Онлайн или лично
Время, чтобы исследовать конкретный вопрос, понять своё нынешнее состояние или начать знакомство с интересующей вас практикой.
Включает индивидуальное сопровождение во время встречи и семь дней письменной поддержки после неё.
Подать заявку на одну сессию →
Время, чтобы исследовать конкретный вопрос, понять своё нынешнее состояние или начать знакомство с интересующей вас практикой.
Включает индивидуальное сопровождение во время встречи и семь дней письменной поддержки после неё.
Подать заявку на одну сессию →
Месяц индивидуального сопровождения — £800
Четыре сессии по 90 минут · Обычно одна встреча в неделю
Для тех, кто хочет регулярной работы и времени, чтобы глубже исследовать свой запрос.
На встречах мы возвращаемся к происходящему в повседневной жизни, замечаем повторяющиеся реакции и адаптируем практики по мере вашего понимания. Между сессиями включена письменная поддержка.
Пакет на £200 выгоднее, чем четыре отдельные сессии.
Подать заявку на месяц сопровождения →
Для тех, кто хочет регулярной работы и времени, чтобы глубже исследовать свой запрос.
На встречах мы возвращаемся к происходящему в повседневной жизни, замечаем повторяющиеся реакции и адаптируем практики по мере вашего понимания. Между сессиями включена письменная поддержка.
Пакет на £200 выгоднее, чем четыре отдельные сессии.
Подать заявку на месяц сопровождения →
Что включает поддержка после сессии
Вы можете задавать вопросы о пережитом, обсуждать трудности с практиками и получать рекомендации, как применять их в повседневной жизни.
Канал общения и ожидаемое время ответа согласовываются до записи. Это поддержка в дополнение к встречам; она не предполагает круглосуточной доступности или экстренной помощи.
Цены указаны в GBP. Международные встречи, поездки и дополнительные расходы на место проведения обсуждаются и согласовываются до оплаты.
Ищете кашмирский массажный ритуал Шива–Шакти? Это отдельный формат со своей продолжительностью, подготовкой и стоимостью.
Подробнее о массажном ритуале →
Канал общения и ожидаемое время ответа согласовываются до записи. Это поддержка в дополнение к встречам; она не предполагает круглосуточной доступности или экстренной помощи.
Цены указаны в GBP. Международные встречи, поездки и дополнительные расходы на место проведения обсуждаются и согласовываются до оплаты.
Ищете кашмирский массажный ритуал Шива–Шакти? Это отдельный формат со своей продолжительностью, подготовкой и стоимостью.
Подробнее о массажном ритуале →
Онлайн и личные встречи
Онлайн-сессии позволяют заниматься в собственном уединённом пространстве. Нужны стабильный интернет, камера и место, где можно свободно говорить и практиковать без помех. Информацию для подключения вы получите до встречи.
Для личной встречи мы заранее согласовываем место и доступные даты. Все условия работы у вас дома или в другом пространстве, включая дополнительные расходы, подтверждаются до оплаты.
Сессии доступны на английском, украинском и русском языках.
Для личной встречи мы заранее согласовываем место и доступные даты. Все условия работы у вас дома или в другом пространстве, включая дополнительные расходы, подтверждаются до оплаты.
Сессии доступны на английском, украинском и русском языках.
Профессиональные границы и подходит ли вам этот формат
Сессии предназначены для взрослых от 18 лет и проходят в рамках ясных профессиональных границ. Я остаюсь одетой и не оказываю сексуальных услуг. Разговоры о сексуальности и близости проходят уважительно, в рамках согласованной цели встречи.
Вы можете отказаться от практики, передумать, попросить паузу или остановиться в любой момент.
До встречи, пожалуйста, лично сообщите о значимых особенностях здоровья, принимаемых лекарствах, аллергиях и других обстоятельствах, чтобы мы могли обсудить, подходит ли вам этот формат, и при необходимости адаптировать работу. Не отменяйте и не меняйте назначенные лекарства ради подготовки к сессии.
Эта работа не заменяет медицинское лечение, психотерапию или другую помощь в области психического здоровья.
Вы можете отказаться от практики, передумать, попросить паузу или остановиться в любой момент.
До встречи, пожалуйста, лично сообщите о значимых особенностях здоровья, принимаемых лекарствах, аллергиях и других обстоятельствах, чтобы мы могли обсудить, подходит ли вам этот формат, и при необходимости адаптировать работу. Не отменяйте и не меняйте назначенные лекарства ради подготовки к сессии.
Эта работа не заменяет медицинское лечение, психотерапию или другую помощь в области психического здоровья.
Подготовка и интеграция
Перед встречей оставьте немного времени, чтобы прийти без спешки. Возьмите с собой свои вопросы и намерения — готовить «правильные» слова не нужно.
Для онлайн-сессии организуйте тихое, уединённое пространство и держите воду рядом. Удобная одежда пригодится, если мы включим мягкое движение или работу с телесным вниманием.
После встречи оставьте немного времени перед возвращением к сложным задачам. Отдых, прогулка, размышления или записи в дневнике могут помочь осмыслить пережитое. Мы обсудим практики, подходящие именно вашей сессии.
Задать вопрос о подготовке →
Для онлайн-сессии организуйте тихое, уединённое пространство и держите воду рядом. Удобная одежда пригодится, если мы включим мягкое движение или работу с телесным вниманием.
После встречи оставьте немного времени перед возвращением к сложным задачам. Отдых, прогулка, размышления или записи в дневнике могут помочь осмыслить пережитое. Мы обсудим практики, подходящие именно вашей сессии.
Задать вопрос о подготовке →
Отзывы клиентов
Как записаться на сессию
Отправьте заявку
Расскажите, что привело вас сюда, хотите ли вы одну сессию или регулярное сопровождение, а также укажите удобные язык, место и даты.
Обсудим ваш запрос и доступные даты
Я отвечу лично, чтобы уточнить ваш запрос, подходит ли вам этот формат, и практические детали встречи.
По запросу заполните анкету
Анкета перед индивидуальной сессией пока доступна на английском языке.
Согласуем условия записи
До оплаты мы согласуем формат, место, общую стоимость, депозит, условия поддержки, отмены и переноса встречи.
Подтвердите запись
Запись подтверждается после получения согласованного депозита. Одна заявка не резервирует дату.
Вы можете подать заявку, даже если пока не знаете, с чего начать. Расскажите, что вы переживаете, и мы обсудим, может ли эта работа стать подходящим следующим шагом.